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            <title>koreanische_gemuesebeilagen</title>
            <link>https://mrgnz.de/wiki/doku.php?id=rezepte:koreanische_gemuesebeilagen&amp;rev=1501147649&amp;do=diff</link>
            <description>Bei den Gemüsebeilagen wird unterschieden zwischen Namull, bei denen gegartes Gemüse verwendet wird, und Seng Tshe, bei denen rohes Gemüse zur Verwendung kommt. Hier möchte ich nun drei schnelle und einfache – nenne wir es einfach mal – Salatbeilagen vorstellen:</description>
            <author>anonymous@undisclosed.example.com (Anonymous)</author>
            <pubDate>Thu, 27 Jul 2017 09:27:29 +0000</pubDate>
        </item>
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            <title>senf</title>
            <link>https://mrgnz.de/wiki/doku.php?id=rezepte:senf&amp;rev=1514505641&amp;do=diff</link>
            <description>Basiszutaten
Senf ist ein Produkt, das leicht selber gemacht werden kann. Denn Senf besteht aus wenigen Zutaten, die in jedem Lebensmittelgeschäft erworben werden können. Die Zutaten für klassischen Senf sind:

	*  Senfsamen
	*  Salz
	*  Weinessig (5 %ig)</description>
            <author>anonymous@undisclosed.example.com (Anonymous)</author>
            <pubDate>Fri, 29 Dec 2017 00:00:41 +0000</pubDate>
        </item>
        <item>
            <title>vegane_mortadella</title>
            <link>https://mrgnz.de/wiki/doku.php?id=rezepte:vegane_mortadella&amp;rev=1501147895&amp;do=diff</link>
            <description>Mortadella

Vorbereitungszeit: 1/2 Stunde

Kochzeit: 1 Stunde dämpfen

Menge/Personen:4 - 8 Personen


Zutaten:

	*  200 g Glutenmehl
	*  4 EL Edelhefeflocken
	*  2 EL Brühe nach Wahl
	*  1 EL Knoblauchgranulat
	*  1 Paprika
	*  1 Kleine Zwiebel
	*</description>
            <author>anonymous@undisclosed.example.com (Anonymous)</author>
            <pubDate>Thu, 27 Jul 2017 09:31:35 +0000</pubDate>
        </item>
        <item>
            <title>bibimbap</title>
            <link>https://mrgnz.de/wiki/doku.php?id=rezepte:bibimbap&amp;rev=1501147620&amp;do=diff</link>
            <description>nachdem ich diverse koreanische Gemüsebeilagen vorgestellt habe, möchte ich nun eine sehr koreanische Form der Verwendung vorstellen. 

Bibimbap ist aus der koreanischen Küche nicht wegzudenken. Ursprünglich stammt es wohl von der Ostküste Südkoreas, doch inzwischen gibt es schon auf dieses Gericht spezialisierte Lokale im ganzen Land. Selbst bei Korean Airlines ist es fester Bestandteil für Korea-Reisende auf dem Speiseplan. Es ist lecker, keine Frage, aber hier wurde eine Art der Resteverwertu…</description>
            <author>anonymous@undisclosed.example.com (Anonymous)</author>
            <pubDate>Thu, 27 Jul 2017 09:27:00 +0000</pubDate>
        </item>
        <item>
            <title>waterkefir</title>
            <link>https://mrgnz.de/wiki/doku.php?id=fermentation:waterkefir&amp;rev=1609542849&amp;do=diff</link>
            <description>Wasserkefir

Werkzeuge

	*  Kein Metall / Edelstahl
	*  Plastik Holz etc.
	*  Sieb
	*  Weckglas bspw 1l

Zutaten

	*  Zucker - weißer oder Rohrohr hier 60g
	*  10-20g Zitronensaft
	*  4 Trockenfrüchte bspw Datteln, unbedingt ungeschwefelt

Grundsätzlich reicht normale Sauberkeit. Gegenstände können abgekocht oder mit Essig durchgespült werden. Essig sollte aber restlos entfernt werden.</description>
            <author>anonymous@undisclosed.example.com (Anonymous)</author>
            <pubDate>Fri, 01 Jan 2021 23:14:09 +0000</pubDate>
        </item>
        <item>
            <title>baechu_kimchi</title>
            <link>https://mrgnz.de/wiki/doku.php?id=rezepte:baechu_kimchi&amp;rev=1536589436&amp;do=diff</link>
            <description>Kimchi

Rezept 1

Quelle

Zutaten

	*  2 Köpfe	 Chinakohl, ca. 2,5 kg, auf gute Qualität achten
	*  150 g	 Salz, jodfrei
	*  1 	 Karotte(n)
	*  1 kleiner	 Rettich (Eiszapfen)
	*  1 	 Zwiebel(n), weiß
	*  1 Bund	 Frühlingszwiebel(n)
	*  1 Bund	 Schnittlauch, chinesischer, oder Schnittknoblauch</description>
            <author>anonymous@undisclosed.example.com (Anonymous)</author>
            <pubDate>Mon, 10 Sep 2018 14:23:56 +0000</pubDate>
        </item>
        <item>
            <title>brot</title>
            <link>https://mrgnz.de/wiki/doku.php?id=rezepte:brot&amp;rev=1587455153&amp;do=diff</link>
            <description>Sauerteig Brot

Grundrezept

	*  600g Mehl
	*  400g Wasser
	*  200g Sauerteig
	*  12g Salz

	*  Zutaten Mischen
	*  Teig 30-60 Min ruhen lassen
	*  12g Salz &amp; einen Schuss Wasser hinzufügen
	*  Mischen
	*  Teig ohne Mehl schlagen und falten
	*  Teig 4h in warmer Umgebung (Ofen mit eingeschaltetem Licht) ruhen lassen</description>
            <author>anonymous@undisclosed.example.com (Anonymous)</author>
            <pubDate>Tue, 21 Apr 2020 07:45:53 +0000</pubDate>
        </item>
        <item>
            <title>frischkaese</title>
            <link>https://mrgnz.de/wiki/doku.php?id=rezepte:frischkaese&amp;rev=1501147806&amp;do=diff</link>
            <description>Ich habe es mir nicht ganz leicht gemacht mit der Veröffentlichung des Rezeptes- zum einen finde ich diesen Cashewfrischkäse dermassen lecker, dass ich das Rezept am liebsten ganz für mich alleine behalten und in eine hölzerne Kiste verschlossen hätte. Diese hätte ich in den Keller geschleppt, mich draufgehockt und gelegentlich „Mein Sssssschatz“ gezischt. Und zum anderen ist die Zubereitung mit nicht wenig Aufwand und Zeit verbunden und insgesamt sind die Zutaten auch nicht ganz billig.…</description>
            <author>anonymous@undisclosed.example.com (Anonymous)</author>
            <pubDate>Thu, 27 Jul 2017 09:30:06 +0000</pubDate>
        </item>
        <item>
            <title>gochujang_tofu</title>
            <link>https://mrgnz.de/wiki/doku.php?id=rezepte:gochujang_tofu&amp;rev=1501147630&amp;do=diff</link>
            <description>Gochujang Tofu

Zutaten für eine Beilage für zwei Personen:

	*  200g Tofu
	*  2 EL Gochujang Paste
	*  2 EL Sojasauce
	*  1 EL geröstetes Sesamöletwas Öl zum braten

Zubereitung:
Tofu in ca. 0,5cm dicke Scheiben schneiden.
Von beiden Seiten in heißem Öl anbraten.
In der Zwischenzeit Gochujangpaste, Sojasauce und Sesamöl zu einer gleichmäßigen Sauce verrühren.
Tofu aus der Pfanne nehmen und in der Sauce wenden.
Passt total gut zu</description>
            <author>anonymous@undisclosed.example.com (Anonymous)</author>
            <pubDate>Thu, 27 Jul 2017 09:27:10 +0000</pubDate>
        </item>
        <item>
            <title>gruenkohl_chips</title>
            <link>https://mrgnz.de/wiki/doku.php?id=rezepte:gruenkohl_chips&amp;rev=1391701233&amp;do=diff</link>
            <description>Grünkohl chips

Variante 1

von veggi.es:

Zutaten

	*  ca. 250 Gramm Grünkohl | das entspricht einem kleinen Kohlkopf
	*  3 EL hochwertiges Olivenöl | ich benutze möglichst “fruchtiges” Olivenöl
	*  1 EL Erdnussbutter
	*  ca. ein halber EL Meersalz | ganz nach Geschmack</description>
            <author>anonymous@undisclosed.example.com (Anonymous)</author>
            <pubDate>Thu, 06 Feb 2014 15:40:33 +0000</pubDate>
        </item>
        <item>
            <title>seitangulasch</title>
            <link>https://mrgnz.de/wiki/doku.php?id=rezepte:seitangulasch&amp;rev=1404818830&amp;do=diff</link>
            <description>Seitan Arabic

Zutaten

Für den Seitan

	*  2 Tassen Gluten Pulver
	*  0.5 Tassen Helle Sojasauce
	*  3 Tl Öl
	*  etwas dunkle Sojasauce
	*  Hackfleischgewürz  (Hatte ich mal bei einem türkischen Laden für Cig Köfte gekauft, kann man sicher auch mit Paprikapulver ersetzen)</description>
            <author>anonymous@undisclosed.example.com (Anonymous)</author>
            <pubDate>Tue, 08 Jul 2014 11:27:10 +0000</pubDate>
        </item>
        <item>
            <title>vegane_fischsauce</title>
            <link>https://mrgnz.de/wiki/doku.php?id=rezepte:vegane_fischsauce&amp;rev=1501147882&amp;do=diff</link>
            <description>Quelles: &lt;http://live-an-easy-life.de/vegane-fischsauce/#more-333&gt;

Vermutlich hast Du gerade Fragezeichen im Gesicht stehen; Fischsauce??? Vegan????

Natürlich ist Fisch nicht vegan – das weiß ich natürlich auch… aber als ich bei den Küchengöttern für einen Ersatz mit recht natürlichen Zutaten fand war meine Neugier geweckt.</description>
            <author>anonymous@undisclosed.example.com (Anonymous)</author>
            <pubDate>Thu, 27 Jul 2017 09:31:22 +0000</pubDate>
        </item>
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            <title>veganes_kimchi</title>
            <link>https://mrgnz.de/wiki/doku.php?id=rezepte:veganes_kimchi&amp;rev=1739361243&amp;do=diff</link>
            <description>Notizen

Laut The art of fermentation ist für das Reisporridge ein Verhältnis von 1 (Wasser):8 (Mehl) sinnvoll.
Dabei kommt es auf die Konsistenz an, sodass das Wasser auch schrittweise zugegeben werden kann. 

Fur 1,2kg Kohl haben 40g Reismehl und zwischen zwischen 300-400ml Kombusud eine gute Konsistenz ergeben.</description>
            <author>anonymous@undisclosed.example.com (Anonymous)</author>
            <pubDate>Wed, 12 Feb 2025 11:54:03 +0000</pubDate>
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