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        <lastBuildDate>Mon, 27 Apr 2026 23:56:19 +0000</lastBuildDate>
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            <title>seitangulasch</title>
            <link>https://mrgnz.de/wiki/doku.php?id=rezepte:seitangulasch&amp;rev=1404818830&amp;do=diff</link>
            <description>Seitan Arabic

Zutaten

Für den Seitan

	*  2 Tassen Gluten Pulver
	*  0.5 Tassen Helle Sojasauce
	*  3 Tl Öl
	*  etwas dunkle Sojasauce
	*  Hackfleischgewürz  (Hatte ich mal bei einem türkischen Laden für Cig Köfte gekauft, kann man sicher auch mit Paprikapulver ersetzen)</description>
            <author>anonymous@undisclosed.example.com (Anonymous)</author>
            <pubDate>Tue, 08 Jul 2014 11:27:10 +0000</pubDate>
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            <title>koreanische_gemuesebeilagen</title>
            <link>https://mrgnz.de/wiki/doku.php?id=rezepte:koreanische_gemuesebeilagen&amp;rev=1501147649&amp;do=diff</link>
            <description>Bei den Gemüsebeilagen wird unterschieden zwischen Namull, bei denen gegartes Gemüse verwendet wird, und Seng Tshe, bei denen rohes Gemüse zur Verwendung kommt. Hier möchte ich nun drei schnelle und einfache – nenne wir es einfach mal – Salatbeilagen vorstellen:</description>
            <author>anonymous@undisclosed.example.com (Anonymous)</author>
            <pubDate>Thu, 27 Jul 2017 09:27:29 +0000</pubDate>
        </item>
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            <title>baechu_kimchi</title>
            <link>https://mrgnz.de/wiki/doku.php?id=rezepte:baechu_kimchi&amp;rev=1536589436&amp;do=diff</link>
            <description>Kimchi

Rezept 1

Quelle

Zutaten

	*  2 Köpfe	 Chinakohl, ca. 2,5 kg, auf gute Qualität achten
	*  150 g	 Salz, jodfrei
	*  1 	 Karotte(n)
	*  1 kleiner	 Rettich (Eiszapfen)
	*  1 	 Zwiebel(n), weiß
	*  1 Bund	 Frühlingszwiebel(n)
	*  1 Bund	 Schnittlauch, chinesischer, oder Schnittknoblauch</description>
            <author>anonymous@undisclosed.example.com (Anonymous)</author>
            <pubDate>Mon, 10 Sep 2018 14:23:56 +0000</pubDate>
        </item>
        <item>
            <title>veganes_kimchi</title>
            <link>https://mrgnz.de/wiki/doku.php?id=rezepte:veganes_kimchi&amp;rev=1739361243&amp;do=diff</link>
            <description>Notizen

Laut The art of fermentation ist für das Reisporridge ein Verhältnis von 1 (Wasser):8 (Mehl) sinnvoll.
Dabei kommt es auf die Konsistenz an, sodass das Wasser auch schrittweise zugegeben werden kann. 

Fur 1,2kg Kohl haben 40g Reismehl und zwischen zwischen 300-400ml Kombusud eine gute Konsistenz ergeben.</description>
            <author>anonymous@undisclosed.example.com (Anonymous)</author>
            <pubDate>Wed, 12 Feb 2025 11:54:03 +0000</pubDate>
        </item>
        <item>
            <title>gochujang_tofu</title>
            <link>https://mrgnz.de/wiki/doku.php?id=rezepte:gochujang_tofu&amp;rev=1501147630&amp;do=diff</link>
            <description>Gochujang Tofu

Zutaten für eine Beilage für zwei Personen:

	*  200g Tofu
	*  2 EL Gochujang Paste
	*  2 EL Sojasauce
	*  1 EL geröstetes Sesamöletwas Öl zum braten

Zubereitung:
Tofu in ca. 0,5cm dicke Scheiben schneiden.
Von beiden Seiten in heißem Öl anbraten.
In der Zwischenzeit Gochujangpaste, Sojasauce und Sesamöl zu einer gleichmäßigen Sauce verrühren.
Tofu aus der Pfanne nehmen und in der Sauce wenden.
Passt total gut zu</description>
            <author>anonymous@undisclosed.example.com (Anonymous)</author>
            <pubDate>Thu, 27 Jul 2017 09:27:10 +0000</pubDate>
        </item>
        <item>
            <title>mallorkinische_knoblauchsuppe</title>
            <link>https://mrgnz.de/wiki/doku.php?id=rezepte:mallorkinische_knoblauchsuppe&amp;rev=1389262873&amp;do=diff</link>
            <description>*  1 Knolle Knoblauch
	*  1 Bund Petersilie
	*  1/2l Brühe (je nachdem wie dick es sein soll)
	*  1 Becher SojaCuisine
	*  1 Zwiebel
	*  3/4 Dose Pizzatomaten
	*  (Gehackte)

Knoblauch und Zwiebeln schneiden,braten in Öl,ablöschen mit Brühe,pizzatomaten,köcheln lassen und schön durchpürieren…;) zum Schluss noch schön abschmecken und Petersilie kleingehackt rein und feddich..ich hoffe ich hab nix vergessen.</description>
            <author>anonymous@undisclosed.example.com (Anonymous)</author>
            <pubDate>Thu, 09 Jan 2014 10:21:13 +0000</pubDate>
        </item>
        <item>
            <title>tiramisu</title>
            <link>https://mrgnz.de/wiki/doku.php?id=rezepte:tiramisu&amp;rev=1501147855&amp;do=diff</link>
            <description>Veganes Tiramisu (für sechs Portionen)

	*  500 Gramm Vanille-Soja-Joghurt - Achtung, Vorbereitung: In ein mit Küchenrolle ausgelegtes Sieb geben und über Nacht, am besten 24 Stunden, im Kühlschrank abtropfen lassen
	*  2 Packungen Soyatoo-Soja-Schlagcreme (insgesamt 600 Gramm) (Merkur oder Biomarkt)</description>
            <author>anonymous@undisclosed.example.com (Anonymous)</author>
            <pubDate>Thu, 27 Jul 2017 09:30:55 +0000</pubDate>
        </item>
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            <title>vegane_fischsauce</title>
            <link>https://mrgnz.de/wiki/doku.php?id=rezepte:vegane_fischsauce&amp;rev=1501147882&amp;do=diff</link>
            <description>Quelles: &lt;http://live-an-easy-life.de/vegane-fischsauce/#more-333&gt;

Vermutlich hast Du gerade Fragezeichen im Gesicht stehen; Fischsauce??? Vegan????

Natürlich ist Fisch nicht vegan – das weiß ich natürlich auch… aber als ich bei den Küchengöttern für einen Ersatz mit recht natürlichen Zutaten fand war meine Neugier geweckt.</description>
            <author>anonymous@undisclosed.example.com (Anonymous)</author>
            <pubDate>Thu, 27 Jul 2017 09:31:22 +0000</pubDate>
        </item>
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            <title>vegane_mortadella</title>
            <link>https://mrgnz.de/wiki/doku.php?id=rezepte:vegane_mortadella&amp;rev=1501147895&amp;do=diff</link>
            <description>Mortadella

Vorbereitungszeit: 1/2 Stunde

Kochzeit: 1 Stunde dämpfen

Menge/Personen:4 - 8 Personen


Zutaten:

	*  200 g Glutenmehl
	*  4 EL Edelhefeflocken
	*  2 EL Brühe nach Wahl
	*  1 EL Knoblauchgranulat
	*  1 Paprika
	*  1 Kleine Zwiebel
	*</description>
            <author>anonymous@undisclosed.example.com (Anonymous)</author>
            <pubDate>Thu, 27 Jul 2017 09:31:35 +0000</pubDate>
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        <item>
            <title>veganes_obazda</title>
            <link>https://mrgnz.de/wiki/doku.php?id=rezepte:veganes_obazda&amp;rev=1501147924&amp;do=diff</link>
            <description>Juhu, ein Traum wird wahr! Nach dreinhalb Jahren Obazda-Verzicht bin ich endlich dazu gekommen einen veganen Obazda zu kreieren und es wirklich traumhaft geworden... Für alle Nicht-Bayern: Obazda kann man als „Zusammenbazter, Zusammengematschter“</description>
            <author>anonymous@undisclosed.example.com (Anonymous)</author>
            <pubDate>Thu, 27 Jul 2017 09:32:04 +0000</pubDate>
        </item>
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